Cuộc sống hiện đại ngày nay, chúng ta được thưởng thức một loạt các món ăn ngon nhưng không thể phủ nhận rằng chúng cũng đầy chất bảo quản và không rõ nguồn gốc. Điều này có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta. Vậy tại sao chúng ta không thử một phong cách ăn uống mới để giảm nguy cơ mắc bệnh từ thực phẩm hàng ngày? Hãy tìm hiểu về khóa học làm món chay tại EZcooking để biết thêm chi tiết!
Đưa hương vị chay lên tầm cao mới
Chế biến các món ăn chay ngon và đa dạng không phải là điều dễ dàng. Khóa học làm món chay tại EZcooking đã nghiên cứu và xây dựng các thực đơn dựa trên thói quen ăn uống, nhu cầu dinh dưỡng và tư vấn của những người có kinh nghiệm ăn chay. Với khóa học này, bạn sẽ được học cách chế biến món chay cơ bản và khoa học, giúp bạn không cảm thấy chán và đảm bảo đủ năng lượng cho mỗi ngày.
Thức đơn chay đa dạng và hấp dẫn
Đối tượng tham dự khóa học
- Người theo Phật giáo muốn ăn chay thanh tịnh
- Người có sở thích ăn chay và nấu các món chay
- Người ăn kiêng, giảm cân, tiểu đường...
- Chị/em nội trợ muốn học làm món chay để bổ sung thực đơn gia đình
- Các bạn có kế hoạch mở quán cơm chay, ẩm thực chay để kinh doanh
Những vấn đề thường gặp khi ăn chay
- Lương thực, thực phẩm chế biến cho món chay có thể không phong phú
- Thực đơn món chay đơn điệu, dễ chán và ngán
- Cách chế biến món chay hạn chế do thiếu tài liệu và không phù hợp với khẩu vị
- Cảm giác đói bụng và mệt mỏi ở giai đoạn đầu ăn chay
Lợi ích của ăn chay mà bạn chưa biết
- Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho hoạt động hàng ngày và phát triển trí não
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và xơ vữa động mạch
- Làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ
- Giữ dáng và duy trì cân nặng
- Cải thiện tinh thần và đạt được sự cân bằng trong cuộc sống
Công thức món chay cho cả gia đình
Với sự hướng dẫn của Mrs Phương Phạm
Mrs Phương Phạm - Giám đốc TT UNESCO Văn hoá ẩm thực Chay Việt Nam là một chuyên gia trong hướng dẫn và tư vấn về văn hoá ẩm thực chay. Bà đã tham gia nhiều hoạt động từ thiện và bảo vệ môi trường nhằm nâng cao nhận thức của xã hội về tình thương yêu và sự chia sẻ. Với khóa học của cô, bạn sẽ được học những kiến thức tinh hoa về món chay và thực dưỡng. Điều này giúp bạn không chỉ nấu được những món chay ngon mà còn đảm bảo sức khỏe cho mình và gia đình.
Đăng ký khóa học ngay!
- Lựa chọn thực phẩm chay an toàn, giàu dinh dưỡng và bảo quản thực phẩm
- Hướng dẫn làm các món chay ngon và đa dạng
- Tư vấn hỗ trợ nấu thêm món ngon nếu bạn có nhu cầu
- Tư vấn thực đơn cho người có kế hoạch kinh doanh với ẩm thực chay
Học cách chế biến món chay ngon
Hiện nay, xu hướng ăn chay không chỉ được nhiều người lớn tuổi quan tâm mà còn được nhiều bà mẹ áp dụng cho con cái của mình. Vào lúc này, ăn chay không chỉ là một phong cách sống mà còn là sự lựa chọn thông minh cho sức khỏe. Hãy tham gia khóa học làm món chay để khám phá thêm về thế giới hương vị tự nhiên và tận hưởng những lợi ích mà ăn chay mang lại cho cuộc sống của bạn và gia đình.
