Ngày nay, chế độ ăn chay đã trở thành một xu hướng được rất nhiều người ưa chuộng bởi những lợi ích lành mạnh mà nó mang lại. Tuy nhiên, liệu chúng ta có thể kết hợp ăn chay với việc uống trà sữa? Và nếu có thể, loại trà sữa nào là lựa chọn tốt nhất? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây.
Người ăn chay có thể uống trà sữa không?
Câu trả lời cho câu hỏi "ăn chay có uống trà sữa được không" phụ thuộc vào chế độ ăn chay mà bạn đang tuân thủ. Hiện nay, có rất nhiều trường phái ăn chay khác nhau và mỗi trường phái sẽ quyết định những loại thực phẩm nào phù hợp để bổ sung vào chế độ của họ.
Với những người ăn chay thuần chay hoặc chay kiêng trứng, sữa hoàn toàn thì không nên uống trà sữa vì nguồn sữa này được lấy từ động vật. Tuy nhiên, bạn có thể thay thế bằng trà sữa được làm từ sữa thực vật như sữa hạt.
Đối với những người ăn chay bán phần hoặc chỉ kiêng ăn trứng, vẫn có thể uống trà sữa bình thường. Tuy nhiên, cần tránh sử dụng các loại topping trong trà sữa được làm từ trứng như pudding.
Ăn chay uống trà sữa phụ thuộc vào chế độ chay trường mà bạn đang theo đuổi.
Gợi ý một số loại trà sữa dành cho người ăn chay
Trà sữa bắp
Đây là loại trà sữa được pha chế bằng sữa bắp thay cho sữa bò thông thường. Các nguyên liệu khác sẽ được giữ nguyên nên hương vị của món trà sữa không bị thay đổi quá nhiều. Ngược lại, loại thức uống này còn có hương vị thơm béo đặc trưng của sữa bắp, ngon miệng vô cùng.
Trà sữa bắp thơm ngon, nâng cao sức khỏe rất phù hợp cho người đang ăn chay.
Ngoài ra, sữa bắp còn chứa nhiều vitamin và acid amin giúp nâng cao hệ miễn dịch và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Vì vậy, đây thực sự là một lựa chọn phù hợp cho những người ăn chay.
Trà sữa yến mạch
Yến mạch là một loại thực phẩm quen thuộc của những người ăn chay, và trà sữa yến mạch cũng rất được ưa chuộng trong chế độ chay trường lành mạnh.
Loại sữa này có tác dụng bổ sung canxi, giúp xương chắc khỏe, giảm cholesterol trong máu, và nâng cao miễn dịch.
Trà sữa yến mạch ít chất béo, bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể.
Trà sữa yến mạch có vị thơm nhẹ nhàng, béo nhẹ và vô cùng sánh mịn. Hãy rang yến mạch trước khi chế biến để món trà sữa thêm phần hấp dẫn hơn.
Trà sữa đậu nành
Sữa đậu nành thường được sử dụng thay thế sữa bò trong các món ăn của người ăn chay, và trà sữa đậu nành cũng không phải là ngoại lệ.
Trong 1 cốc sữa đậu nành có chứa khoảng 80 - 90 calo, chất béo, protein và các dưỡng chất thiết yếu khác giúp nâng cao sức khỏe và hạn chế tình trạng suy nhược. Đây thực sự là một nguồn đạm thực vật rất tốt cho sức khỏe.
Sử dụng sữa đậu nành pha cùng trà sữa rất thơm ngon, phù hợp với người ăn chay.
Hương vị trà sữa đậu nành lạ miệng và lôi cuốn, chắc chắn sẽ khiến bạn không thể từ chối.
Hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn có thêm thông tin về việc ăn chay uống trà sữa. Hãy lựa chọn các loại trà sữa phù hợp với chế độ ăn chay của bạn và tận hưởng những món uống thơm ngon và bổ dưỡng.
Được tải lên bởi Canva
