Bạn đã bao giờ tò mò về Bắt ấn là gì không? Trong tượng Phật và bồ Tát, chúng ta thường nhìn thấy họ thực hiện những động tác tay đặc biệt. Điều này mang ý nghĩa gì? Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về chủ đề này.
Bắt ấn là gì?
Bắt ấn, hay còn gọi là kết ấn, là việc tác động vào đầu ngón tay hoặc gốc của ngón tay để kích hoạt các huyệt ở vùng đỉnh đầu và vùng xương cùng. Những khu vực này là nơi giao hòa giữa nội khí của cơ thể với khí của vũ trụ bên ngoài.
Mỗi ngón tay đại diện cho một phần của cơ thể con người. Đầu ngón tay tương ứng với phần đỉnh đầu, phần dưới của ngón tay tương ứng với phần hạ bàn. Ba đốt ngón tay tính từ đầu xuống là thượng tiêu, trung tiêu và hạ tiêu của cơ thể.
Kết ấn để làm gì?
Kết ấn được sử dụng như một phương pháp chữa bệnh, đặc biệt là chữa bệnh tâm lý. Trong thời đại ngày nay, cuộc sống căng thẳng khiến con người dễ mắc bệnh. Cảm xúc tiêu cực kéo theo sự uất ức và khí nghịch, là nguyên nhân của nhiều bệnh. Kết ấn đúng cách giúp điều hòa âm dương, cân bằng khí hóa và tái tạo năng lượng, giúp cơ thể phục hồi.
Ý nghĩa của bắt ấn trong Phật giáo
Bắt ấn trong Phật giáo thể hiện sự nguyện lực nhân duyên và giác ngộ. Đây là hình ảnh khi các vị Phật và bồ Tát thực hiện hành đạo và thuyết pháp.
Tư thế tay thể hiện hạnh nguyện và nguyện lực của các vị Phật và Bồ Tát. Tư thế đó phản ánh những hạnh nguyện và phương pháp độ sinh của chư Phật.
Cách bắt ấn khi ngồi thiền
Có nhiều cách bắt ấn khi ngồi thiền, sau đây là một số cách phổ biến:
Gian Mudra
Phương pháp này nên được thực hiện vào buổi sáng, khi tâm trí sảng khoái nhất. Ngồi thoải mái, đặt cổ tay lên đầu gối. Chạm đầu ngón cái vào ngón trỏ và thở sâu.
Cách này có nhiều lợi ích như tăng sức mạnh tập trung, trí nhớ và làm tăng cảm giác nhạy bén của não bộ. Đối với những người căng thẳng, giận dữ, buồn bã hay lo lắng, đây là một phương pháp đáng thử.
Prayer Mudra
Đưa hai lòng bàn tay chạm vào nhau và đặt giữa ngực, thư giãn khuỷu tay.
Cách này giúp tập trung và cân bằng cơ thể cũng như năng lượng. Đối với những người mất tập trung, đây cũng là một phương pháp hiệu quả.
Buddhi Mudra
Đặt ngón cái và ngón út chạm vào nhau, thư giãn cả hai cánh tay.
Cách này tạo ra một tâm hồn rộng lớn và mở cửa trí tuệ. Thực hiện thường xuyên, sẽ làm tăng trực giác và khả năng sống cởi mở.
Venus Hands
Ngồi thiền ở tư thế kiết già hoặc bán kiết già, để tay thả lỏng trên đùi, lòng bàn tay hướng lên trên.
Cách này tạo ra năng lượng liên kết với hành tinh Venus, tình yêu và tình dục. Đối với phụ nữ, các ngón tay nên xen kẽ với ngón út bên phải ở dưới cùng. Đối với nam giới, ngón út bên trái ở dưới cùng.
Ngồi thiền là một phương pháp thể dục tinh thần hiệu quả, giúp điều hòa khí tức, giảm căng thẳng và tăng tập trung. Hãy thực hiện phương pháp này thường xuyên để cảm nhận sự thay đổi sâu sắc trong thân và tâm.
