Với thực đơn đa dạng trong suốt 30 ngày dưới đây, bạn sẽ có những bữa cơm ngon miệng và đủ dinh dưỡng, giúp tiết kiệm thời gian nấu nướng và không cần đau đầu suy nghĩ về việc ăn gì hôm nay. Các món ăn này đều dễ làm, nguyên liệu dễ mua, nhưng lại ngon miệng và phù hợp để thay đổi trong suốt 30 ngày.
Thực đơn ngày 1
- Canh ngao mồng tơi
- Cuống họng lợn luộc
- Cá thu rim dầu hào
- Khoai môn lệ phố
- Đậu phụ tẩm hành
- Cà muối
Canh ngao mồng tơi, một trong những món ăn ngon và bổ dưỡng
Thực đơn ngày 2
- Đậu xanh (đỗ) luộc.
- Thịt rán
- Sung muối
- Tôm rim mặn
- Mít (ăn tráng miệng).
Bữa sáng ngon miệng với đậu xanh luộc và thịt rán
Thực đơn ngày 3
- Cánh gà chiên nước mắm
- Canh xương hầm khoai
- Rau bí xào tỏi
- Tôm hấp nước dừa
- Tráng miệng: Bưởi hoặc thanh long
Cánh gà chiên nước mắm ngon tuyệt cùng canh xương hầm khoai thơm lừng
Thực đơn ngày 4
- Canh xương hầm măng khô
- Thịt ba rọi rang cháy cạnh
- Thịt bò xào đỗ trạch
- Chả cốm chiên vàng
- Tránh miệng: Xoài chín
Thịt ba rọi rang cháy cạnh và canh xương hầm măng khô là một sự kết hợp tuyệt vời
Thực đơn ngày 5
- Sườn non ram kho mặn ngọt
- Rau muống xào tỏi
- Thịt chưng mắm tép
- Canh sương hầm củ quả
- Tráng miệng: Lựu nữ hoàng
Sườn non ram kho mặn ngọt hòa quyện cùng rau muống xào tỏi hấp dẫn
Thực đơn ngày 6
- Canh ngao nấu chua
- Cá bạc má kho
- Su hào xào trứng
- Gà chiên nước mắm
- Đậu nhồi thịt sốt cà chua
- Tráng miệng: Sinh tố cam
Một bữa tối tuyệt vời với canh ngao nấu chua và cá bạc má kho
Thực đơn ngày 7
- Canh mướp thịt băm
- Cá rô phi tẩm bột chiên
- Móng giò luộc
- Bao tử cá basa xào
- Thịt bò xào ớt chuông, cần tỏi
- Thịt viên sốt cà chua
- Củ cải luộc
Cùng thưởng thức món móng giò luộc và canh mướp thịt băm thơm ngon
Thực đơn ngày 8
- Canh bí xanh hầm xương
- Thịt chân giò luộc
- Đậu phụ chiên ròn
- Thịt bò xào sả ớt
- Rau cải luộc
- Cà pháo muối chua
Một bữa trưa tròn đầy dinh dưỡng với canh bí xanh hầm xương và thịt chân giò luộc
Thực đơn ngày 9
- Thịt nướng xá xíu
- Nem thính tai cuộn lá sung
- Canh rau cải thịt băm
- Nấm xào thập cẩm
- Trắng miệng: Na
Thịt nướng xá xíu kết hợp với nem thính tai cuộn lá sung thật tuyệt vời
Thực đơn ngày 10
- Đậu phụ chiên vàng
- Nem tôm rán giòn rụm
- Cá trắm kho giềng
- Canh bóng thập cẩm
- Tráng miệng: Chuối/ đu đủ/ lựu/ bưởi,....
Nem tôm rán giòn rụm chắc chắn sẽ làm bạn hài lòng trong bữa tối hôm nay
Thực đơn ngày 11
- Cánh gà nướng sốt BBQ
- Chân giò luộc
- Canh rau cải
- Dưa muối chua ăn kèm thịt cân giò
- Cà pháo muối chua
Cánh gà nướng sốt BBQ thơm phức hòa quyện với chân giò luộc tươi ngon
Thực đơn ngày 12
- Canh rau muống
- Cá rô phi tẩm bột chiên
- Thịt ba chỉ luộc
- Tôm băm rim
- Lạc rang muối
Món cá rô phi tẩm bột chiên gia vị cùng thịt ba chỉ luộc thơm ngon
Thực đơn ngày 13
- Canh cải cúc thịt băm
- Thịt nướng sốt BBQ
- Trứng cút luộc
- Rau muống xào tỏi
- Cá rô phi tẩm bột chiên
Một bữa tối đáng nhớ với món thịt nướng sốt BBQ và trứng cút luộc
Thực đơn ngày 14
- Gà luộc
- Canh bí nấu nước dùng gà
- Cá thu rim mắm tỏi
- Rau cải xào
Gà luộc tươi ngon cùng canh bí nấu nước dùng gà thơm lừng
Thực đơn ngày 15
- Canh sườn nấu chua
- Cá quả kho tộ
- Sườn nướng
- Củ cải xào
- Váng đậu cuộn thịt chiên giòn
Bữa tối hoàn hảo với sườn nấu chua thịt thơm và cá quả kho tộ ngọt bùi
Thực đơn ngày 16
- Thịt bò xào đỗ
- Canh xương hầm củ quả
- Thịt kho tàu
- Tráng miệng: bưởi, nho, thanh long
Bữa trưa ngon miệng với thịt bò xào đỗ và canh xương hầm củ quả
Thực đơn ngày 17
- Mực chiên mắm
- Bí đỏ xào tỏi
- Củ cải luộc
- Thịt đông
Mực chiên mắm giòn tan kết hợp với bí đỏ xào tỏi thơm phức
Thực đơn ngày 18
- Canh rau ngót
- Cá lanh kho khô
- Salad dưa chuột
- Đậu quả xào
- Sườn nướng
- Cà muối chua
Thực đơn hấp dẫn với canh rau ngót và cá lanh kho khô
Thực đơn ngày 19
- Canh cá
- Súp lơ xào
- Cá chim chiên giòn
- Cà tím nhồi thịt nướng
Một bữa tối ngon miệng với cá chim chiên giòn và súp lơ xào thơm bùi
Thực đơn ngày 20
- Dưa chuột ngâm chua ngọt
- Cá chim sốt cà chua
- Nem lụi
- Miến xào cua
- Củ cải luộc
Dưa chuột ngâm chua ngọt thơm ngon kèm với cá chim sốt cà chua hấp dẫn
Thực đơn ngày 21
- Canh rau cải
- Chả đậu phụ
- Mực chiên mắm tỏi
- Nấm xào
- Thịt xào hành
Một bữa trưa hấp dẫn với món mực chiên mắm và nấm xào xào thơm ngon
Thực đơn ngày 22
- Canh chua cá
- Dưa muối
- Chả đậu phụ
- Tôm rim
- Rau lang xào
- Chân giò hầm hạt sen
- Su hào ngâm chua ngọt
Cùng thưởng thức một bữa tối hấp dẫn với canh chua cá và chân giò hầm hạt sen
Thực đơn ngày 23
- Trứng cút sốt chua ngọt
- Canh sườn nấu chua
- Cá điêu hồng hấp xì dầu
- Xu hào xào
- Bí đỏ xào tỏi
- Thịt viên nấm sốt cà chua
- Dưa muối
Một ngày trọn vẹn với nhiều món ngon như trứng cút sốt chua ngọt và thịt viên nấm sốt cà chua
Thực đơn ngày 24
- Canh đậu thịt viên
- Súp lơ xào cà rốt
- Lạc rang muối
- Cá thu sốt tỏi
- Thịt viên sốt nấm
Một bữa tối ngon lành với canh đậu thịt viên và súp lơ xào cà rốt
Thực đơn ngày 25
- Bì nấu đông
- Bò kho gừng sả
- Su hào xào trứng
- Bắp giò luộc
- Su hào ngâm chua ngọt
- Canh rau muống
Thực đơn đa dạng với bì nấu đông và bò kho gừng sả
Thực đơn ngày 26
- Canh bí nấu mọc
- Thịt nướng
- Cải mèo xào thịt bò
- Xu hào ngâm chua ngọt
Một bữa tối thêm phần hấp dẫn với cải mèo xào thịt bò và thịt nướng
Thực đơn ngày 27
- Canh su hào thịt bằm
- Bò xào cần tỏi
- Đậu quả xào tỏi
- Thịt xào hành
Hòa quyện vị ngon của thịt xào hành cùng canh su hào thịt bằm
Thực đơn ngày 28
- Trứng chiên thịt
- Cá thu chiên
- Thịt viên chiên
- Rau mồng tơi luộc
- Dưa chuột cắt lát
Trứng chiên thịt cùng cá thu chiên giòn ngon
Thực đơn ngày 29
- Lặc lè (lặc lầy) luộc
- Cá thu sốt cà chua
- Thịt nướng
- Đậu quả xào
Một bữa tối tuyệt vời với cá thu sốt cà chua và thịt nướng
Thực đơn ngày 30
- Canh bí xanh nấu thịt
- Bò xào cần tỏi
- Cá kho thịt
- Dưa chuột cắt lát
- Xoài tráng miệng
Thịt bò xào cần tỏi thơm phức và canh bí xanh nấu thịt đậm đà
Vậy là bạn đã có được gợi ý danh sách 30 mâm cơm gia đình để nấu trong suốt 30 ngày của tháng rồi. Tất cả đều là các món ăn hàng ngày dễ làm phải không? Đừng ngần ngại, hãy bắt tay trổ tài ngay hôm nay để đổi bữa liên tục cho bữa cơm gia đình thêm ấm áp và gắn kết các bạn nhé.
Còn nếu bất chợt một ngày bạn thấy mệt mỏi quá, thì đừng lo, chỉ cần nhớ rằng luôn có PasGo ở đây chờ bạn. PasGo là nền tảng đặt chỗ trực tuyến, giúp bạn đặt bàn tới các nhà hàng, quán ăn ngon tại mỗi địa phương bạn đến. Trên PasGo hiện có mạng lưới hơn 2000 nhà hàng và quán ăn ngon tại Sài Gòn, Hà Nội, Đà Nẵng, Nha Trang,... luôn sẵn sàng với hơn 10.000 ưu đãi giá tốt mỗi ngày, với mức giảm lên tới 50%, đang chờ đón bạn.
Mời bạn tải ứng dụng PasGo:
PasGo Team Tổng đài hỗ trợ đặt bàn và tư vấn: 1900600
