Phép niệm Phật trước khi đi ngủ
cách niệm phật trước khi ngủ là một việc đơn giản, nhưng chúng ta cần thực hiện nó đúng cách. Để bắt đầu, hãy đặt tâm vào một câu kinh: Kinh Quán Âm. Nam Mô Viên Thông Giáo Chủ Đại Từ Đại Bi Quán Thế Quán Tự Đị Bồ Tát Ma Ha Tát.
Khi niệm Phật tại nhà, hãy lưu ý những điều sau:
- Không niệm Phật khi say xỉn hoặc không tỉnh táo.
- Mặc đồ vừa phải, nằm ngay ngắn trên giường, tay thả lỏng tự nhiên dọc theo thân, mắt từ từ nhắm lại.
- Hít thở sâu vào bụng và thở ra bằng miệng. Hãy để thở tự nhiên, không thở quá chậm hoặc quá nhanh.
- Lặp lại đúng 3 lần: Hít bằng mũi, thở bằng miệng. Khi hơi từ bụng qua miệng đã hết, bạn sẽ có cảm giác như đã giải tỏa hết những lo toan mệt mỏi trong suốt ngày.
- Dùng ý niệm để đọc thầm câu Kinh Quán Âm đã học nhập tâm.
- Khi niệm Phật trước khi ngủ, không cần đọc to, nếu chưa quen có thể nhẩm bằng miệng, khi quen rồi chỉ cần nhập tâm và tụng bằng tâm.
Khi mới bắt đầu niệm Phật trước khi đi ngủ, có thể xảy ra những tình huống sau:
- Tâm trạng không ổn định khi niệm Phật.
- tụng kinh nhưng chỉ mong ngủ sớm.
- Chán nản sau một hai lần tụng Kinh.
- Tụng Kinh đồng thời suy nghĩ linh tinh.
- Nảy sinh hoài nghi về tác dụng của Kinh.
Cách niệm Phật trước khi ngủ giúp gột bỏ ưu phiền trong ngày
Để khắc phục những vấn đề trên:
Chúng ta tụng Kinh không hiệu quả là do tâm trí bị quá nhiễu loạn. Chúng ta cứ mãi mải mê đuổi theo những thứ khiến cho tâm trí không yên, trong khi tâm bản chất của con người rất thanh tịnh.
Thường thì sau khoảng 3-5 phút nhập tâm để đọc Kinh, trong ý niệm của chúng ta, tiếng của câu Kinh sẽ vang lên, ngày càng rõ ràng. Nếu tiếp tục tụng, ý niệm sẽ trở nên rõ ràng hơn, chúng ta sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và thư thái cho đến khi chìm vào giấc ngủ mà không hề hay biết.
Ý nghĩa của việc niệm Phật trước khi đi ngủ
Cách niệm Phật trước khi ngủ có vẻ đơn giản nhưng không phải ai cũng kiên trì thực hiện. Nếu bạn không thành tâm niệm Phật, tụng kinh hàng ngàn năm cũng vô ích. Ngược lại, nếu bạn niệm Phật thành tâm, sẽ mang lại nhiều lợi ích như:
Niệm Phật trước khi đi ngủ giúp tâm mê muội trở nên trong sáng
Tâm của chúng ta bị mê muội bởi những thứ phàm trần, giống như nước bị bùn đen làm mờ đục. Để làm cho "nước trong trong", không cách nào tốt hơn việc niệm kinh phật mỗi ngày. Phương pháp này sẽ làm cho những ý niệm tối tăm trong tâm của chúng ta trở nên sáng suốt hơn.
Ngoài ra, niệm Phật còn có công đức lớn, một câu niệm Phật có thể thâm nhập vào tất cả 3 tạng kinh điểm và tất cả các thần chú. Đức Phật Thích Ca Mâu Ni đã dạy rằng: "Sau khi Phật nhập diệt, đến thời kỳ mạt pháp, các kinh sẽ bị tiêu diệt hết, chỉ còn kinh Di-Ðà lưu truyền lại độ trăm năm rồi cũng diệt luôn. Lúc đó chỉ còn một câu niệm Phật gồm 6 chữ "Nam mô A-Di-Ðà Phật", đủ năng lực đưa chúng sinh về cõi "Cực-Lạc".
Một câu niệm Phật có thể thâm nhập vào tất cả 3 tạng kinh điểm và tất cả các thần chú
Lời dạy của Phật không sai, có nhiều người đã nhờ chỉ nhờ niệm một câu Phật mà biết trước ngày giờ và nhận thấy điềm lành trước khi vãng sanh.
Ba pháp môn tụng kinh, trì chú, niệm Phật, tuy không hoàn toàn giống nhau nhưng kết quả của chúng lại có nét tương đồng. Phật tử có thể tuỳ theo trình độ và hoàn cảnh của mình để tu học một, hai hoặc ba pháp môn đó.
Phật tử cần nhớ, khi tụng kinh, trì chú, niệm Phật, hãy làm sạch tâm trí khỏi những ý nghĩ tà dâm, bất chính và luôn nghi vào hình ảnh của Đức Phật để mở lòng thương rộng lượng với chúng sinh. Hãy nhớ đến khổ đau của muôn loài và phát nguyện đem sức mình ra để mang lại niềm vui cho tất cả. Khi kết thúc niệm Phật, hãy trở lại cuộc sống hàng ngày và hành thiện, để lời nói và hành động đi đôi với nhau. Không thể niệm Phật mà lại làm những việc trái với lương tâm.
Cách niệm Phật trước khi ngủ: Tịnh tâm tụng Kinh
Trong cuốn Tử Bách Lão Nhân Tập, đại sư Tử Bách Đại thời nhà Minh đã viết:
"Niệm Phật là chỉ có một tâm niệm. Nếu mở mắt liền quên, niệm Phật như vậy dù có niệm một vạn năm cũng vô ích! Phải niệm Phật trong giấc ngủ, không gián đoạn, mới có thể thoát khổ được!
Nếu trong giấc ngủ đã không niệm Phật hoặc quên đi, khi mở mắt sẽ cảm thấy buồn khóc và tỉnh dậy ngay. Hãy đến trước diện vẻ của Phật và dập đầu đến chảy máu, hoặc tụng ngàn lần, vạn lần, dốc hết sức mình. Làm như vậy nhiều lần, khi ngủ mê mệt, niệm Phật cũng không bị gián đoạn.
Nhất tâm niệm Phật thì mới mong gặt hái được thành quả tốt đẹp
Để xem liệu niệm Phật của mình chơn thật hay giả dối, hãy quan sát trong lúc vui mừng hoặc phiền não. Nếu niệm Phật không bị ảnh hưởng bởi tình cảm này, tức là tâm niệm chơn thật. Ngược lại, nếu niệm Phật bị gián đoạn bởi tâm trạng này, thì không phải là niệm Phật thực sự.
Niệm Phật trước khi đi ngủ đòi hỏi tâm niệm tinh tấn và không được quên câu "A Di Ðà Phật" ngay cả khi yêu ghét. Nếu không đạt được lợi ích trong cuộc sống hàng ngày hoặc khi đối mặt với sự vãng sanh, lưỡi bạn sẽ bị gãy nát.
Kết luận: Cách niệm Phật trước khi ngủ không chỉ giúp ta gột bỏ ưu phiền trong ngày mà còn mang lại tình thần an yên và sảng khoái vào cuối mỗi ngày.
