Tu là một sự học, không phải ai sinh ra cũng có duyên với Đạo Phật. Để tu thành chính quả, chúng ta cần niệm Phật hàng ngày. Nhưng không phải ai cũng biết cách niệm Phật đúng cách. Cùng tìm hiểu câu trả lời ở nội dung sau đây.
1. Cách ngồi niệm Phật
Để niệm Phật hiệu quả hơn, chúng ta phải kết hợp nhiều yếu tố khác, đặc biệt là cách ngồi khi niệm Phật. Đúng cách ngồi như thế nào?
1.1. Tư thế ngồi
- Tư thế Kim Cang Tọa: đặt chân trái lên đùi phải và chân phải lên đùi trái, sau đó kéo 2 chân gần vào người.
- Tư thế bán kiết già: đặt chân trái lên đùi phải hoặc đặt chân phải lên đùi trái, tùy vào sở thích của bạn.
- Tay để ngửa, tay phải để trên tay trái một cách nhẹ nhàng, 2 ngón tay cái đan sát vào nhau.
1.2. Hít thở nhẹ nhàng, tâm thanh tịnh
Hít thở như thế nào khi niệm Phật cũng là một yếu tố quan trọng. Khi nhắm mắt trong trạng thái tỉnh táo, tập trung vào hơi thở, không để suy nghĩ bị xao lạc, hít vào và thở ra nhẹ nhàng và đều đặn. Khi tâm trí thanh tịnh tuyệt đối, niệm Phật sẽ hiệu quả hơn.
2. Bài niệm Phật hàng ngày
Niệm Phật hàng ngày giúp loại bỏ những tạp niệm trong tâm tư, nuôi dưỡng lòng từ bi, khai thông ánh sáng trí tuệ và mang lại nhiều công dụng khác.
Dù cuộc sống có bận rộn thế nào, chúng ta cũng nên dành một khoảng thời gian trong ngày để niệm Phật. Niệm đơn giản có thể là tụng tên của các vị Phật, Bồ Tát mà chúng ta kính ngưỡng. Thông thường, chúng ta tụng niệm Phật theo bài như sau:
- Nam-mô A Di Đà Phật hoặc A Di Đà Phật (tùy ý)
- Nam-mô Quán Thế Âm Bồ Tát (3 lần)
- Nam-mô Đại Thế Chí Bồ Tát (3 lần)
- Nam-mô Địa Tạng Vương Bồ Tát (3 lần)
- Nam-mô Thanh Tịnh Đại Hải Chúng Bồ Tát (3 lần)
Hoặc chúng ta cũng có thể tụng niệm một số bài kệ về sám hối , kể về tội lỗi của mình và thể hiện lòng thành kính đối với các đấng tối cao, nhằm khắc phục và tránh lặp lại lỗi lầm. Hoặc tụng niệm bài kinh về Tam Tự Quy Y, để tôn thờ 3 ngôi Phật Pháp Tăng của chúng ta.
Niệm Phật sẽ đem đến sự thanh thản và không sợ hãi trước mọi biến cố của cuộc sống, dù là khổ đau đến đâu.
3. Cách niệm Phật trước khi ngủ
niệm phật trước khi ngủ giúp chúng ta có giấc ngủ sâu hơn và tĩnh tịnh hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách niệm đúng cách. Nếu không đúng phương pháp, tâm trí của chúng ta sẽ rối loạn hơn.
Trước khi niệm, hãy chắc chắn rằng bạn tỉnh táo, không niệm khi đã uống rượu bia. Đồng thời, mặc quần áo ấm áp và không mặc quá hở hang. Hai tay để thẳng, thả lỏng, nằm thẳng thơm, hít thở đều đặn bằng mũi vào và ra bằng miệng.
Sau đó, bắt đầu niệm Phật. Nếu bạn còn mới, có thể đọc to bằng miệng, nhưng khi đã quen, hãy niệm Phật bằng ý niệm trong đầu. Khi hít vào và thở ra theo tiếng niệm Phật, chúng ta sẽ chìm vào vô thức, chỉ còn câu niệm và tất cả những suy nghĩ khác sẽ tan biến. Tâm trí hoàn toàn thanh tịnh và chìm vào giấc ngủ.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tâm trí của người mới bắt đầu niệm Phật thường còn rất động. Con người thường có xu hướng suy nghĩ nhiều trước khi vào giấc ngủ, không dễ kiểm soát tâm tư. Vì vậy, hãy kiên trì luyện tập niệm Phật. Trong khoảng thời gian 3 đến 5 phút, chúng ta có thể tập trung vào câu niệm và chìm vào giấc ngủ trong vô thức. Thậm chí khi trong giấc ngủ, chúng ta vẫn có thể cảm nhận tình có Phật trong tâm mình.
Đặc biệt, khi niệm Phật, không nên hoài nghi về tác dụng của câu niệm. Nếu mang lòng hoài nghi, việc niệm Phật sẽ không có hiệu quả. Chúng ta có thể niệm Quan Thế Âm Bồ Tát, A Di Đà Phật, Thích Ca Mâu Ni Phật,... Sự thành tâm sẽ giải thoát tâm trí khỏi vô minh và phiền não.
4. Niệm Phật trong phòng ngủ có được không?
Đức Phật đã dạy Phật tử niệm Phật trong 4 tình huống: đi, đứng, nằm, ngồi. Điều đó có nghĩa là ta có thể niệm Phật trong mọi thời gian và mọi nơi. Do đó, nếu không có điều kiện hoặc không gian, chúng ta có thể niệm Phật trong phòng ngủ. Tuy nhiên, cần giữ sự thành kính và trang nghiêm như thể là niệm Phật ở nơi khác. Niệm Phật vẫn là trung tâm quan trọng, không nên nằm khi niệm Phật. Điều này là bất kính đối với chư Phật.
Khi tụng kinh niệm Phật trong phòng ngủ, cần giữ thân sạch sẽ. Tốt nhất là rửa tay, súc miệng, dọn dẹp chỗ ngồi sao cho sạch sẽ nhất có thể. Tuy nhiên, không nên đặt tượng Phật trong phòng ngủ. Cũng không nên niệm Phật hoặc tụng Kinh trên giường. Nếu gia đình không có điều kiện, chỉ có một phòng thì hãy che tượng Phật bằng vải. Khi đã sắp xếp gọn gàng, sạch sẽ và thờ cúng, mới gỡ vải che tượng.
Nếu không có không gian khác để niệm Phật, bạn có thể ngồi trên giường để niệm. Tuy nhiên, vẫn phải giữ đúng nguyên tắc thành kính, tịnh tâm và trang nghiêm.
Niệm Phật nhằm mong được vãng sanh về thế giới Cực Lạc, đây chính là mục đích cuối cùng của tu Phật. Tóm lại, không có sự bắt buộc nào đối với việc niệm Phật trong phòng ngủ, nhưng nếu có điều kiện, bạn nên chuẩn bị một nơi trang nghiêm, sạch sẽ để thực hiện thờ cúng, chiêm bái và niệm Phật.
5. Chép kinh trong phòng ngủ được không?
Chép Kinh niệm Phật quan trọng nhất là phải kính trọng. Cũng giống như niệm Phật, nếu không có điều kiện hoặc không gian, bạn có thể chép Kinh trong phòng ngủ. Hãy chuẩn bị một không gian yên tĩnh và trang nghiêm để chép Kinh. Nếu chép Kinh trong phòng ngủ, hãy dọn dẹp và sắp xếp phòng để sao cho gọn gàng và sạch sẽ. Nếu không có không gian khác, bạn có thể ngồi trên giường để chép Kinh. Hãy nhớ giữ tâm thanh tịnh, thành kính và trang nghiêm.
Quần áo và trang phục cần gọn gàng. Nên tránh mặc áo sát nách, quần đùi, váy ngắn,... để không làm mất tôn nghiêm. Trong lúc chép Kinh, hãy tập trung và không để tâm trí lung tung hoặc làm nhiều việc cùng lúc. Hãy chép chậm rãi, từ tốn để hiểu hết những gì kinh phật dạy.
Giữ quyển Kinh ở nơi sạch sẽ và trang nghiêm, tốt nhất là để ở một nơi cao. Nếu trong lúc chép Kinh có việc đột xuất, hãy đặt quyển Kinh ở nơi cao và mang xuống khi có thời gian tiếp tục viết.
Ngoài việc chép Kinh và niệm Phật, hãy thực hiện nhiều việc thiện để tích lũy công đức và tiêu trừ nghiệp chướng. Hy vọng với những giải đáp trên, bạn đã tìm được câu trả lời cho mình.
Hy vọng với những hướng dẫn về cách niệm Phật hằng ngày như trên, bạn đã có thể thực hành đúng nghi thức quan trọng nhất trong tu hành Phật đạo. Hãy tỉnh táo và thành tâm trong mỗi lần niệm Phật!