Nhịp sống hối hả và sự xô bồ của thế giới đã khiến chúng ta trở nên thờ ơ với mọi thứ trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu chúng ta dừng lại và cảm nhận từng hơi thở, từng cái chạm của cuộc sống, chúng ta sẽ tìm thấy hòa bình. Thông qua cuốn sách "Hạnh Phúc Đích Thực" của Thiền sư Thích Nhất Hạnh và nhà báo Hoàng Anh Sướng, bạn sẽ được khám phá những khía cạnh đơn giản nhưng sâu sắc về cuộc sống và tâm hồn.
Giới thiệu về tác giả
- Thiền sư Thích Nhất Hạnh: Thiền sư Thích Nhất Hạnh là một nhà lãnh đạo Phật Giáo và là một trong những người có ảnh hưởng lớn nhất đối với phương Tây. Với tên thật là Nguyễn Xuân Bảo, ông sinh ngày 11/10/1926 tại Thừa Thiên Huế.
- Nhà báo Hoàng Anh Sướng: Ông là phóng viên của báo Tuổi Trẻ và Đời sống và hiện đang sinh sống tại Hà Nội.
Nội dung sách
Dưới dạng một cuộc đối thoại giữa nhà báo Hoàng Anh Sướng và Thiền sư Thích Nhất Hạnh, cuốn sách "Hạnh Phúc Đích Thực" mang đến một góc nhìn sâu sắc về cuộc sống. Bằng cách kể chuyện một cách tinh tế và khéo léo, cuốn sách đã thu hút người đọc tìm hiểu về những vấn đề phức tạp trong cuộc sống.
Ý niệm về hạnh phúc chính là những trở ngại của hạnh phúc
Chúng ta thường đặt quá nhiều điều kiện cho hạnh phúc của mình. Những ý niệm về hạnh phúc, như sở hữu một ngôi nhà đẹp, một công việc đáng mơ ước, hoặc một người khác làm cho ta vui vẻ, đều là những trở ngại trong việc trải nghiệm hạnh phúc. Chúng ta nên từ bỏ những ý niệm này và tìm hạnh phúc trong từng khoảnh khắc hiện tại.
Thực tập chánh niệm hay còn gọi là an trú trong hiện tại
Thực tập chánh niệm là cách để sống trong hiện tại, không lo lắng về quá khứ hay tương lai. Khi chúng ta sống chánh niệm, chúng ta quan sát và cảm nhận hơi thở, sự phồng lên xẹp xuống của bụng. Khi tập trung vào hơi thở và cảm nhận từng giây phút hiện tại, chúng ta có thể sống trong hiện tại mà không bị ảnh hưởng bởi suy nghĩ và lo lắng.
Bản chất của cuộc sống là không sinh không diệt
Theo quan điểm của Thiền sư Thích Nhất Hạnh, không có gì là biến mất cả, chỉ là sự tiếp nối và luân hồi. Sự sống và cái chết tồn tại đồng thời trong cuộc sống. Chúng ta nên nhìn vào thực tế và nhận thức rằng hạnh phúc nằm trong từng khoảnh khắc hiện tại.
Chúng ta đã luân hồi ngay từ thời điểm hiện tại, không nhất thiết phải đợi chết đi mới luân hồi
Theo quan điểm của Thiền sư, chúng ta luân hồi trong từng hành động, từng suy nghĩ và từng từ ngữ. Sự tích cực và tình yêu thương của chúng ta có thể lan tỏa và tiếp tục sống qua những hành động của người khác. Tương tự, hành động tiêu cực và thiếu suy nghĩ cũng đáng chú ý và sẽ tác động tiêu cực lên người khác.
Vấn đề Ăn uống dưới góc nhìn Phật giáo
Theo Đức Phật, có bốn loại thực phẩm: đoàn thực, xúc thực, tư niệm thực và thức thực hay tâm thức cộng đồng. Chúng ta nên nhìn nhận và tiêu thụ thực phẩm một cách chánh niệm để tránh rơi vào những cám dỗ không đáng có và tự hại bản thân.
Lời kết
Cuốn sách "Hạnh Phúc Đích Thực" sẽ mang đến cho bạn những góc nhìn sâu sắc về cuộc sống và tâm hồn. Qua đó, bạn sẽ phát triển lòng từ bi và yêu thương đối với mọi vật và mọi loài.