Thiền định không chỉ giúp con người giải tỏa căng thẳng, nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần, mà còn trở nên gần gũi và được áp dụng rộng rãi trong cộng đồng ngày nay. Hà Nội, cùng với các tỉnh thành lân cận, cung cấp nhiều địa điểm học thiền uy tín cho những ai quan tâm. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn top 03 địa chỉ học thiền uy tín tại Hà Nội:
1. Thiền Việt - Thiền Dưỡng Sinh Năng Lượng của người Việt
Nếu bạn quá bận rộn với công việc và không thể dành thời gian cho các khóa tu học dài ngày tại Thiền viện, hãy tham khảo các khóa thiền của Thiền Việt. Tại đây, bạn có thể linh động về thời gian học, phù hợp với mọi lứa tuổi và nhu cầu học tập khác nhau.
Thiền Việt là một trong những công trình để đời của Master Lê Thái Bình - một trong những truyền nhân của phương pháp thiền cổ Đông A. Với hơn 15 năm nghiên cứu và giảng huấn thiền tại Việt Nam và quốc tế, Thiền Việt đã giúp rất nhiều người duy trì sống khỏe, kéo dài tuổi thọ, chiến thắng không chỉ những căn bệnh tâm lý như trầm cảm, rối loạn cảm xúc, stress mà còn đẩy lùi các bệnh tật như tim mạch, huyết áp, xương khớp, cận thị, tiêu hóa và thậm chí cả ung thư. Phương pháp thiền Việt cũng được xem như một liệu pháp y học bổ sung. Hiện tại, Thiền Việt đã có 12 cơ sở học thiền miễn phí trên khắp cả nước.
Lớp học thiền tại cơ sở đền Voi Phục của Thiền Việt
Địa điểm học thiền của Thiền Việt chủ yếu nằm ở những nơi linh thiêng như đình, đền, chùa... Nơi đây luôn có không khí trong lành và thanh tịnh, tạo ra một cảm giác nhẹ nhàng khi kết hợp với việc ngồi thiền. Điều này mang lại những lợi ích vô cùng lớn.
2. Thiền Vipassana
Thiền Vipassana (Thiền Tuệ hay Thiền Minh Sát) là một dòng thiền nguyên thủy của Ấn Độ được Đức Phật Thích Ca Mâu Ni sáng tạo và truyền thừa từ hơn 2500 năm trước. Vipassana nghĩa là "nhìn thấy sự việc đúng như thật". Phương pháp thiền này được mệnh danh là phương thuốc trị mọi loại khổ đau cho chúng sanh trong thiên hạ. Vipassana không mang tính chất tôn giáo hay tông phái và không chỉ giới hạn cho các Phật tử.
Người ta từ khắp nơi trên thế giới đã tham gia các khóa thiền Vipassana và có nhiều trải nghiệm tuyệt vời từ phương pháp thiền này. Tuy nhiên, các khóa thiền Vipassana thường kéo dài từ 10 ngày đến 1 tháng và là các khóa nội trú. Trong suốt khóa thiền, thiền sinh sinh hoạt và ăn chay tại trung tâm, không tiếp xúc với bên ngoài. Hiện nay, có 2 địa điểm lớn tại TP. Hồ Chí Minh (Huyện Củ Chi) và Hà Nội (Huyện Sóc Sơn) mà bạn có thể tham gia học.
3. Thiền Viện Trúc Lâm
Bạn cũng có thể tìm hiểu các khóa tu tại các thiền viện nổi tiếng như Thiền Viện Trúc Lâm Yên Tử hay Thiền Viện Trúc Lâm Tây Thiên.
Thiền Viện Trúc Lâm Yên Tử được mệnh danh là thiền viện lâu đời nhất Việt Nam hiện nay, tu tập theo phương châm "làm như ăn cơm, học như uống nước, tu như hơi thở". Thiền viện tổ chức nhiều khóa tu mùa hè cho thanh thiếu niên. Mỗi khóa tu thường kéo dài 7 ngày với thời gian sinh hoạt dày đặc từ 03h15’ sáng đến 22h tối. Trong suốt thời gian ở lại thiền viện, thiền sinh ăn chay và không tiếp xúc với thế giới bên ngoài.
Đó là top 03 địa chỉ học thiền uy tín tại Hà Nội. Hãy tham gia để trải nghiệm những lợi ích tuyệt vời mà thiền đem lại!
Tham khảo thêm:
- Thiền là gì? Thiền có những tác dụng gì?
- Tư thế ngồi thiền đúng cho tất cả mọi người muốn thiền
- Thiền tại nhà những điều đặc biệt cần lưu ý
