Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc hiến máu đều đặn mang đến những lợi ích không ngờ. Hãy cùng tìm hiểu về những lợi ích đáng giá mà việc hiến máu này mang lại.
1. Tạo trạng thái tinh thần tích cực và tâm lý thoải mái
Lợi ích đầu tiên của việc hiến máu là tạo cho người hiến máu những trải nghiệm tinh thần và tâm lý thú vị.
- Hiến máu mang lại cảm giác tự hào và hạnh phúc, bởi hành động này có thể cứu giúp tính mạng của người khác. Máu hiến được tách thành nhiều thành phần để phù hợp với nhu cầu của từng bệnh nhân. Những thành phần này sau đó có thể được truyền cho nhiều người khác nhau.
- Tự tin về sức khỏe của bản thân: Hiến máu là biểu hiện của sức khỏe tốt và chất lượng máu tốt; niềm tin này rất có lợi cho người hiến máu.
2. Kiểm tra và tư vấn sức khỏe, giúp theo dõi và tự giám sát sức khỏe
Mỗi lần hiến máu, bạn sẽ được kiểm tra sơ bộ về sức khỏe: kiểm tra sức khỏe, đo huyết áp, nhịp tim... và xét nghiệm trước khi hiến máu. Máu hiến được sàng lọc để phát hiện virus viêm gan B, viêm gan C, HIV, giang mai; và người hiến máu sẽ biết kết quả xét nghiệm này.
Ngoài ra, Bộ Y tế đã triển khai các gói xét nghiệm và dịch vụ chăm sóc sức khỏe cho các người hiến máu, thay vì quà lưu niệm. Việc lựa chọn các gói xét nghiệm phù hợp mỗi lần hiến máu giúp người hiến máu nắm bắt và theo dõi kết quả xét nghiệm cũng như sức khỏe của mình.
Vì vậy, mỗi lần hiến máu không chỉ là lần kiểm tra sức khỏe, mà còn giúp cảnh báo và phát hiện những nguy cơ liên quan đến sức khỏe để có biện pháp xử lý kịp thời. Đồng thời, với việc hiến máu thường xuyên, bạn cũng tự giám sát sức khỏe của mình.
3. Giảm quá tải sắt trong cơ thể
Theo các nghiên cứu, mỗi ngày trong cơ thể sản xuất khoảng 200-400 tỷ hồng cầu mới để thay thế cho hồng cầu cũ tự nhiên bị chết. Khi hồng cầu bị tiêu hủy, lượng sắt sẽ được giải phóng. Một phần sẽ được tái hấp thu để tạo máu mới, một phần sẽ được thải ra khỏi cơ thể và một phần sẽ được tích trữ.
Việc hiến máu giúp giảm sự tích tụ sắt thừa và những người hiến máu thường xuyên sẽ giúp quá trình thải sắt diễn ra thuận lợi.
4. Tăng quá trình tạo máu mới
Mỗi lần hiến máu, bạn đang cho đi những thành phần như: hồng cầu, tiểu cầu, đường huyết, cholesterol, sắt, kali... Nhờ đó, việc hiến máu giúp thanh thải và giảm gánh nặng đối với cơ thể.
Hiến máu còn kích thích cơ thể sản xuất hồng cầu mới để bù đắp cho lượng hồng cầu đã hiến đi.
5. Giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch
Sự tích tụ quá nhiều sắt trong máu thúc đẩy quá trình ôxy hóa cholesterol. Kết quả là sản phẩm của quá trình này lắng đọng trong lớp nội mô mạch máu, làm gia tăng nguy cơ hình thành mảng xơ vữa mạch máu. Đây là một trong những nguyên nhân gây đau tim và đột quỵ.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc hiến máu thường xuyên giúp giảm tích tụ sắt, từ đó giúp giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim mạch.
6. Giúp đốt cháy calo và giảm cân
Ước tính mỗi lần hiến 450 ml máu giúp đốt cháy khoảng 650 calo trong cơ thể và giảm lượng cholesterol trong máu. Đây là một biện pháp hiệu quả cho việc giảm cân đối với những người có cân nặng cao.
7. Gửi máu vào ngân hàng máu
Mỗi lần hiến máu, bạn đang gửi máu của mình vào ngân hàng máu. Trường hợp bạn cần máu trong tương lai, chỉ cần xuất trình giấy chứng nhận hiến máu tình nguyện, bạn sẽ được bồi hoàn máu miễn phí tại các cơ sở y tế công lập trên toàn quốc.
Việc hiến máu không chỉ mang lại lợi ích cho người khác mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho bản thân. Hãy thường xuyên hiến máu để cùng chia sẻ yêu thương và duy trì sức khỏe tốt cho cả bản thân.